"Будь собой. Прочие роли уже заняты" (с) Оскар Уайлд
Ммм... никогда бы не подумала, что буду есть половинку помидорки с зеленым лучком и оливковым маслом с таким наслаждением)))
Масло раньше вообще не признавала. Никак.
Правильно (надеюсь) и дробно питаюсь, поверхностно слежу за калориями (на вскидку), йога, массаж с медом, ежедневные 30-40 минут фитнеса... Веду дневник питания и дневник тренировок.
Пока все норм))
Напокупала кучу продуктов)) Собралась стройнеть и терять вес и иду такая с полным пакетом из магазина)) Но на самом деле все по делу: кабачки, капуста, морковка, обезжиренный творог, кефирчик, филе куриное, кукуруза, крабовые палочки, помидоры, не удержалась и взяла себя побаловать: виноград и колбасный сыр. Сыр взяла бы обычный, но почитала, что в колбасном калорий меньше...
Поужинала вкусно)))
На завтрак решила запечь кабачки, фаршированные филе с морковкой, луком, помидорками))
Ой, не знаю, получится ли... Хотя я все делаю правильно, с чего бы вдруг не получилось бы?)) Терпение, которого мне всегда не хватало, и только оно))
Я знаю, что эти лишние 8 кг, набранные с прошлого лета, уйдут и сгинут в небытие. Знаю. Тем более пока не работаю - есть время заняться собой. Так что давайте уже, лишние килограммы, проваливайте))))))
Масло раньше вообще не признавала. Никак.
Правильно (надеюсь) и дробно питаюсь, поверхностно слежу за калориями (на вскидку), йога, массаж с медом, ежедневные 30-40 минут фитнеса... Веду дневник питания и дневник тренировок.
Пока все норм))
Напокупала кучу продуктов)) Собралась стройнеть и терять вес и иду такая с полным пакетом из магазина)) Но на самом деле все по делу: кабачки, капуста, морковка, обезжиренный творог, кефирчик, филе куриное, кукуруза, крабовые палочки, помидоры, не удержалась и взяла себя побаловать: виноград и колбасный сыр. Сыр взяла бы обычный, но почитала, что в колбасном калорий меньше...
Поужинала вкусно)))
На завтрак решила запечь кабачки, фаршированные филе с морковкой, луком, помидорками))
Ой, не знаю, получится ли... Хотя я все делаю правильно, с чего бы вдруг не получилось бы?)) Терпение, которого мне всегда не хватало, и только оно))
Я знаю, что эти лишние 8 кг, набранные с прошлого лета, уйдут и сгинут в небытие. Знаю. Тем более пока не работаю - есть время заняться собой. Так что давайте уже, лишние килограммы, проваливайте))))))