Так.
Остеохондроз толком не прошел, но хотя бы шея не так болит.
Таблетки пить перестала.
Соблюдаю (стараюсь) ежедневные прогулки.
И даже начала медовый массаж и нашла в себе моральные силы провести замеры и встать на весы.
Опять придется вкалывать и приводить себя в норму...
Но, кажется, я нашла причину (или хотя бы как один из компонентов) моего состояния упадничества.
Сдала анализы, опять ТТГ ниже нормы в разы.
А я уже полгода пью сниженную дозировку прописанного гормона. Видимо, надо еще уменьшать. С одной стороны это очень радует - велика вероятность того, что моя половинка щитовидки начала вкалывать на полную, и теперь гормон (возможно) уже не нужен будет (ттт). Записалась на завтра к эндокринологу - проверим свои соображения. Но в то же время низкий ТТГ как раз может быть причиной упаднического состояния, усталости и пр. Вот только не набора веса... Хотя, как бы специалисты не говорили, я все равно не верю, что не связано. Ну то есть непосредственно на вес - да, может и не влияет. А вот на какие-то обменные или метаболические процессы - ведь вполне. И уже от этого все остальное.
Короче, будем разбираться.
Но я заморочилась. Собрала в единую статистику найденные анализы по ттг с 2013 года) нашлись не все, но тем не менее, ощущение, что падение началось с 2017 года, и уже в 22 свалилось ниже нижних границ.
А проблемы с весом вернулись как раз в 2018. Восстановила, и следующее снова запущение и похудение пришлось уже на 2022. А сейчас снова, всего за год, приличный набор. Да, ритм жизни сменился, питание снова запустилось, но все же.
Короче, надеюсь, что связано. Надеюсь, что сейчас скорректируем дозировку и все в течение пары недель встанет на свои места, и какая-то часть меня снова ко мне вернется)
Даже пыталась понять, что изменилось. Думаю, вкупе 4 момента - естественное старение организма, курс АД в 2017 как раз (возможно, щитовидка под влиянием утихла, организм не воспринимал стресс - и вуаля, щитовидка начала восстанавливаться - но это лишь мои предположения), курение (да-да, с момента старта АД, и до сих пор так и не бросила, а оно тоже может угнетать/менять), а также.. переезд за город. Да, всего 10 км от Мск, но воздух уже другой, тем более заповедник под боком (а экология и щитовидка - вещи связанные, проверено Курганом и Екатеринбургом))).
А, а в 2024 еще и увольнение - тем более, что все вокруг отмечают, что я стала намного спокойнее (правда, спокойствие уже скатилось до апатичности, что не уверена, что есть хорошо))). Так что вот, 5 моих попыток объяснить, что происходило / происходит.
Третий день солнышко, и настроение прекрасное.
По-прежнему, правда, нет острой рабочей мотивации. Хотя деньги уменьшаются, бюджет заказчику до сих пор не подтвердили, а там приличная сумма... И я не могу запустить полноценную работу по проекту, потому что ожидаем предоплаты.
Но вчера поймала себя на супер спокойном состоянии. Душевном. Радуюсь, но мотивации не появляется на действия, и это уже не очень. Короче, на рабочих фронтах все встрявше-лениво, и лишь радуют периодические восторженные отзывы от одного из клиентов, который в процессе ремонта и радуется как ребенок новым материалам и обновлениям на стройке))
Жду-не дождусь завтрашнего приема у эндокринолога. Уже начала сегодня снижать дозировку гормона (не сама, терапевт подсказала).
Наслаждаюсь зимним солнышком, заливающим квартиру.
Слушаю прекрасную подборку на яндекс.станции.
Пытаюсь собрать мысли в кучу дабы поработать, посмотрим, получится ли))
Но раз хорошо - хотя бы понаслаждаться) Авось, все и будет само собой.
Возможно, мне нужно и таким состояниям учиться, забив на регулярный и постоянный контроль. И дать возможности всему идти так же самим собой))